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[福利罢工]我们应该从食物中减肥吗?这个高价值的营养奶昔月饼很美味,而且时间不长!

2019-10-18
<!-政府事务->

原始标题:[福利罢工]您应该从食物中减肥吗?这个高价值的营养奶昔月饼很美味,而且时间不长!

又是中秋节

月饼再次成为每个家庭餐桌上的常客,

但是,看看市场上各种月饼,

哦,萧康康真的不能说!

我的上帝!月饼值几碗饭,

我不知道如何在几分钟内使人长成肉!

因此,中秋节在吃月饼时必须谨慎,

如何保持坚持减肥的效果?

月饼和重量之间的困境?

对于高价值,良好的营养和低卡路里的食物,有很多明确的选择,

为什么不选!

想吃月饼而不发胖

奶昔雪月饼帮助

(根据薄荷的净卡路里数据,一个月饼重约50克)

必需成分

(此食谱可以制作6个约50克的月饼)

生产步骤

1。 在碗中加入冰皮,

草本品牌蛋白混合饮料(草莓味)

均匀混合

2。 向混合物中加入55毫升热水,

搅拌以进行初步搅拌

3。 让混合的面糊静置一会,

回到室温后

用手将面糊放入光滑的面团中

4。 冰皮面团和乳黄色馅料

分成6个相等的部分并制成小球

5。 按下冰皮面团,

将馅料封装后,倒圆角

压入模具并按下

6。 将乳白色的月饼放在微波炉中,

加热15秒钟,然后将其放入冰箱。

7。 继续相同的方法,

选择带有紫色土豆馅的巧克力味蛋白质混合物,

带有黑芝麻馅的香草味蛋白质混合物,

制作两种不同口味的冰皮月饼。

在入口的开头,

凉爽的丝绸的味道立即唤醒味蕾,

淡牛奶,软冰淇淋,甜馅,

一起收集超级满意的品味享受。

吃饱了,负担减轻了,

它也可以在减脂期间使用

一个健康,轻巧的中秋节〜

这里有好处

各种奶昔+各种馅料,精美的月饼为您服务!

如果您转手制作最喜欢的奶昔月饼,

您选择哪种口味

我将使用哪种食材?

评论区域在您的脑海中写下当前月饼口味

从9月16日下午6点开始,

咸康将选择最受欢迎的评论并发送一个罐头

Herbble品牌蛋白质营养粉(红豆仁味)!

获奖者将在本文的评论部分宣布〜

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